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#健康

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パンデミックが始まってからと言う話ですので、実際は「最近」ではないですが、通常の健康状態から少しでもズレを感じたり、違和感を覚えたりしてしまうと毎回毎回すごいストレスになります

年をとることや日常の中の山谷などから普通に調子は左右されることが頭で分かっていてもなかなか安心できないのがこのご時世ですかね
いずれ(安全になったことによって)このビクビクから解放される日が来ることを祈るばかり。。。🙏

This has pretty much been life since the pandemic started, so it's not really a recent development
But I can't help but freak out at least a little bit any time I feel my body get even slightly out of sync with what I think of as my "usual baseline"

Even if I know in my head that just getting older + the ups and downs of day-to-day life affect how one's body reacts, I still end up with my shoulders around my ears and my teeth splitting walnuts. Such is the times, I suppose...
Still, I hope against hope for the day when I (can safely) stop feeling the need to be so hypervigilant 🤞

#コロナ禍は終わっていません #コロナ #健康 #ひとりごと

今回の腰痛で学んだこと

・医者には早めに行った方が良い(色んな人に言われた
・自分は背骨がストレートバック気味らしい(腰・背中の筋肉を痛めやすい。生まれつき?かもしれないとのこと
・バンテリンのコルセットの安心感(医者にもこれならOKと言われた
・プランクチャレンジとか体幹を鍛えるの大事(ここ最近ずっと怠けていた…
・定期的にマッサージとかメンテナンス行くべき(治ったら行こう…
・家族のありがたみ(妻と子供がいなかったらなにも出来ない身体…

この腰痛とともに過ごしていく年末年始に、来年からの体作りとか働き方とかゆっくり考えよう…