Shakedown Social

0 posts0 participants0 posts today

taxetSosiaalinen media ei ole lapsille sopivaa. Sosiaalisen median ikärajaksi pitäisi suoraan raa'asti heittää 18-vuotta, samoin kuin monelle muullekin terveydelle haitalliselle tuotteelle on laitettu.Suora kielto jollekin TikTokille on toki myös houkutteleva vaihtoehto, mut se ei riitä vaan samalla pitäs kieltää Instagram, Facebook, yms. ja vaikka tbh en hirveesti senkään edessä kyyneleitä vuodattais, on tavallaan ymmärrettävää että yhteiskuntana me ollaan niin koukussa siihen että vastustus olis riittävän iso aiheuttaakseen mellakoita.Mut kerta toisensa jälkeen tutkimustulokset kertoo että sosiaalinen media on nuoren mielenterveydelle ja kehitykselle haitallista, joten asiaan pitäs puuttua sille kuuluvalla vakavuudella.Voin ottaa vastaan myös 17-vuoden ikärajan, mutta järkevintä olisi vaan heittää se sinne sen saman rajan taakse missä esim. alkoholikin on ihan vain yksinkertaisuuden vuoksi.Tämä yhdistettynä mielenterveydenpalveluiden saatavuuden parantamiseen olis melko varmasti kova kombo millä paranee kansanterveys kertaheitolla. ---------- HUOM: Linkin takana oleva juttu sisältää kuvamateriaalia joka voi aiheuttaa ahdistusta (varoitus on myös jutun alussa)Yle: Vastuuton Tiktok <a href="https://yle.fi/a/74-20134762?utm_source=mastodon" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://yle.fi/a/74-20134762?utm_source=mastodon</a> <a href="https://social.vivaldi.net/tags/Politiikka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Politiikka</a> <a href="https://social.vivaldi.net/tags/SosiaalinenMedia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#SosiaalinenMedia</a> <a href="https://social.vivaldi.net/tags/TikTok" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#TikTok</a> <a href="https://social.vivaldi.net/tags/MOT" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MOT</a> <a href="https://social.vivaldi.net/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a>

Ville Mäkipelto”Monille ei Kosolan mukaan sovi esimerkiksi mindfulness-tyyppinen harjoittelu, jossa pitää kuulostella omaa kehoa.”Oikein oivallettuna mindfulness itseasiassa tukee tämän artikkelin sanomaa. Se on hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamista. Vaikeatkin tunteet ja ajatukset hyväksytään osaksi omaa kokemusmaailmaa, yrittämättä muuttaa niitä. Ei ole pakko kuulostella omaa kehoa, voi esimerkiksi keskittyä luontoon tai hampaiden harjaamiseen.<a href="https://mastodon.social/tags/psykologia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#psykologia</a> <a href="https://mastodon.social/tags/mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mielenterveys</a><a href="https://www.hs.fi/tiede/art-2000011034132.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.hs.fi/tiede/art-2000011034132.html</a>

NeaAvasin Ylen sivun. Ahdistuin. Suljin sivun.Anyway, tässä yksi onnellinen olento, joka ei tiedä kuin tästä hetkestä. Ollapa aina välillä yhtä huoleton kuin hän sen sijaan, että kantaa koko maailmaa joka hetki harteillaan.<a href="https://mementomori.social/tags/DogsOfMastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DogsOfMastodon</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a>

SaasteSiis ihan oikeasti, ihmiset. Teidän EI OLE pakko koko aikaa seurata uutisia ja maailman tapahtumia jos siitä tulee huono olo. Ihan oikeasti ei ole.Tehkää elämällänne mieluummin jotain kivaa, josta tulee hyvä mieli ja parempi olo.Muokkaus: lisätty tageja<a href="https://mementomori.social/tags/mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/hyvinvointi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hyvinvointi</a>

Roni LaukkarinenAhdistushäiriöstä kärsivälle Mastodon on poikkeuksellinen. Se sisältää ominaisuuksia, joita ei muualta löydy. Täällä on mietitty lähes kaikkea ja kaikkia.Pelastavat ominaisuudet:- Sanasuodatus (Asetukset → Suodattimet), erityisesti toiminto "Piilota suodatettu sisältö kokonaan, ikään kuin sitä ei olisi olemassa" - Aikarajoitteinen mykistäminen - Blokkaustoiminto - Kokonaisen instanssin blokkaustoiminto, esimerkiksi jos huomaat että joltakin tietyltä instanssilta ei tule mitään hyvää, voit estää koko verkkotunnuksen kaikki käyttäjät - Sisältövaroitukset tai tietynlaisen sisällön pakottaminen sisältövaroitusten taakse (Asetukset → Suodattimet) - Yksittäisen postauksen lähettäminen vain seuraajille, vaikka tilisi olisi julkinen sekä "Vaivihkaisesti julkinen" -valinta, jolla yksittäinen postauksesi ei nouse päävirtoihin tai löydy haulla - Julkaisujen automaattipoisto - Voit päättää säilyvätkö julkaisusi vai poistuvatko ne tietyn ajan kuluessa.Ja muista, että voit pitää somesta taukoa milloin vain. Pitää muistaa hengittää välissä.<a href="https://mementomori.social/tags/MastodonFi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MastodonFi</a> <a href="https://mementomori.social/tags/MastodonVinkit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MastodonVinkit</a> <a href="https://mementomori.social/tags/FediVinkki" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#FediVinkki</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Fediversumi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fediversumi</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Ahdistus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ahdistus</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/AhdistusH%C3%A4iri%C3%B6" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AhdistusHäiriö</a>

Paskajärven kaunis CharlottaMuistutus sekä uusille että vanhoille tyypeille: täällä mastodonissa voi myös halutessaan puhua sellaisista aiheista kuten <a href="https://eliitin-some.fi/tags/masennus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#masennus</a> <a href="https://eliitin-some.fi/tags/ahdistus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ahdistus</a> <a href="https://eliitin-some.fi/tags/uupumus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#uupumus</a> <a href="https://eliitin-some.fi/tags/unettomuus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#unettomuus</a> <a href="https://eliitin-some.fi/tags/mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mielenterveys</a> ja <a href="https://eliitin-some.fi/tags/suru" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#suru</a>. Tai mikä ikinä onkaan mielen päällä. Koitetaan olla toistemme tukena kun on tarve. :blobfoxheartcute:

Yle UutisetNaiset häpeävät usein saadessaan potkut, mutta nämä naiset eivät nöyristele, vaan soittavat punkiaNämä naiset eivät suostu nöyristelemään, vaikka he jäivät työttömiksi. <a href="https://yle.fi/a/74-20133285" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://yle.fi/a/74-20133285</a><a href="https://social.ahlroos.me/tags/Mielenterveysongelmat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveysongelmat</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Irtisanotut" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Irtisanotut</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Ty%C3%B6tt%C3%B6m%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Työttömät</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Ty%C3%B6llisyysjaty%C3%B6tt%C3%B6myys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Työllisyysjatyöttömyys</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Stigma" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Stigma</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/H%C3%A4pe%C3%A4" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Häpeä</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Kotimaa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kotimaa</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Tubettajat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tubettajat</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Irtisanominen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Irtisanominen</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Uusimaa" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Uusimaa</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Ty%C3%B6tt%C3%B6myysaste" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Työttömyysaste</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Naiset" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Naiset</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Ty%C3%B6tt%C3%B6myys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Työttömyys</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Punk" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Punk</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Ty%C3%B6tt%C3%B6myysturva" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Työttömyysturva</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Lomautuksetjairtisanomiset" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lomautuksetjairtisanomiset</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Helsinki" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Helsinki</a> <a href="https://social.ahlroos.me/tags/Korkeaty%C3%B6tt%C3%B6myysaste" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Korkeatyöttömyysaste</a>

Roni LaukkarinenOlen ollut tilanteessa, jossa jäin työttömäksi mielenterveyskuntoutujaksi, rahaa ei jäänyt ruokaan ja lastenvaatteisiin. Oli aikoja jolloin puhelin oli kiinni, koska en saanut puhelinlaskua maksettua. Sähköt ja katon pään päällä hädin tuskin säilytin.Sain paljon kritiikkiä siitä, että minulla oli älypuhelin ja tietokone ja en näin ollen voi olla "köyhä". Hyväosaisten on vaikea ymmärtää, kun elämä potkii päähän. Elin toimeentulotuella, kävin ruokajonossa ja sain maksusitoumuksia sossusta lasten tarvikkeisiin ja diakoniasta rahaa elämiseen. Eräänä jouluna pääsi itku, kun meidät valittiin jouluapukeräyksen lahjan saajaksi.Pahimmillaan masentuneena käytin vähäisiä ropoja päihteisiin, jäin osamaksukierteeseen koska mihinkään ei koskaan ollut varaa. Kun selvisin isommista veloista ja sain luottotietoni takaisin, jouduin parin vuoden luottokorttikierteeseen. Pääsin kokonaan veloista eroon vasta vuonna 2019 oltuani koko aikuisiän velkainen ja varaton.Nykyään, reilut 15 vuotta myöhemmin jää ensimmäistä kertaa elämässä säästöön ja sijoituksiin rahaa. Olen edelleen mielenterveyskuntoutuja, mutta harjoittelen lähinnä yleisen ahdistuneisuushäiriön kanssa elämistä. Yritykseni on alkanut pärjäämään ja oma rahatilanteeni on parempi kuin koskaan aikaisemmin.En silti ota tätä itsestäänselvyytenä, vaan budjetoin tarkkaan tulot ja menot ja nykyään ruoan kallistuessa on edelleen välillä tiukkaa. Se muistuttaa usein siitä, missä olin ja missä olen nyt.Ymmärrän artikkelin Maria tosi hyvin. Ei ole helppoa. Hallituksen leikkaukset vain pahentavat ahdinkoa.<a href="https://yle.fi/a/74-20130098" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://yle.fi/a/74-20130098</a><a href="https://mementomori.social/tags/K%C3%B6yhyys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Köyhyys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/V%C3%A4h%C3%A4varaisuus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Vähävaraisuus</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Hallitus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Hallitus</a> <a href="https://mementomori.social/tags/El%C3%A4m%C3%A4" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Elämä</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Joulu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Joulu</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Velka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Velka</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Velkaantuminen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Velkaantuminen</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Raha" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Raha</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Masennus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Masennus</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Ahdistus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ahdistus</a>

Roni LaukkarinenLuin eräästä keskinkertaisesta self-help-kirjasta, että ihmissuhteet ovat tärkeintä elämässä ja vaikka tyyppi käyttäytyisi huonosti, välejä ei tulisi katkaista.Koko ajatus siitä, että toksiseen ihmiseen pitäisi itse säilyttää välit on käsittämätön. Minut on sen verran monta kertaa romutettu, että en enää koskaan salli kenenkään tekevän niin. Ihan sama vaikka kyseessä vanhempi tai sisarus, sillat palamaan perkele. Suosittelen lämpimästi. Pääset vähemmällä.Toksinen aikuinen ei muutu, ei ainakaan ajoissa. Nuorempana annoin uusia mahdollisuuksia tyypeille, jotka pyysivät anteeksi ja halusivat yrittää uudelleen. Kolmannen kerran tajusin rikkoutuneeni vielä pahemmin.Moni ei ymmärrä, että henkinen väkivalta on vaarallista ja tappavaa. Masennuin ja halusin kuolla. Ikävät ihmiset eivät näe toisen kärsimystä, he ajattelevat itseään.Pahan kohteena ollessani syyllistin itseäni ja koitin pitää välejä kunnossa. Kunnes tajusin lopettaa.Joskus jännittää, kun omankin elämän pahantekijät ovat ihan näissä samoissa someissa ja kaduilla pyörimässä. Voin vain toivoa että mutet ja blokit pitävät ja eivät tule ruokakaupassa vastaan. Joskus pelkkä naaman näkeminen pilaa päivän. Mutta karttaminen on kaikista paras tapa tervehtyä. Ehkä jonain päivänä ei enää vituta niin paljon.<a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a>

Roni LaukkarinenHyvää mielenterveyspäivää. Kävin tänään psykoterapiassa, kuten joka viikko. Tällä kertaa äärimmäisen raskas sessio. Tärisin asioita kertoessani. Tärinän ja kyynelten pitää antaa tulla, jos ovat tullakseen.Elämä ei ole helppoa, jos on kokenut traumaattisia asioita. Kaikesta ei välttämättä koskaan toivu, mutta aina voi nousta ja yrittää uudelleen.Muista, että et tiedä mitä toinen käy läpi. Joillakin arvet ovat ulkopuolella, toisilla sisäpuolella.Kuunnellaan toisiamme.<a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/MaailmanMielenterveysp%C3%A4iv%C3%A4" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MaailmanMielenterveyspäivä</a>

Roni LaukkarinenKävin viimeksi äitini luona lokakuussa 2022. Olen erakkoluonne ja agorafoobikko, enkä juuri poistu kotoani. Vuodessa kertyy matkoja kotimaassa 1-2 kertaa, enkä juuri koskaan yövy missään. En voi sietää matkustelua ulkomaille ja vuonna 2023 en matkustanut kuin kerran Tampereelle.Nyt menossa äitini luokse viikonlopunviettoon pitkästä aikaa ja psyykkaan itseäni, että pysyn järjissäni reilun 100 kilometrin matkan.Minun agorafobiani ei ole suoraa julkisten paikkojen pelkoa, vaan ahdistusta siitä, että poispääsy vieraasta paikasta on epävarmaa ja hidasta. Minun on vaikea rauhoittua vieraassa paikassa tai viettää muualla pitkiä aikoja ilman tietoa siitä millä tavalla, milloin ja missä ajassa pääsen pois.<a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Fobiat" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fobiat</a> <a href="https://mementomori.social/tags/AgoraFobia" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AgoraFobia</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Matkustelu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Matkustelu</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Erakko" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Erakko</a>

Roni LaukkarinenTiedostan, että monet näistä ajatuksista liittyvät ylisuorittamiseen ja johonkin ahdistuneisuushäiriön sivuoireeseen. Minun on mukamas pakko todistella itselleni ja muille jotenkin olevani kelpo. Vaikka olen jo. Ja paljon enemmän. Tästä ajatuskierteestä on silti vaikea päästää irti. Harjoittelen.<a href="https://mementomori.social/tags/Mielenterveys" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Mielenterveys</a> <a href="https://mementomori.social/tags/Suorittaminen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Suorittaminen</a>

Recent searches

Search options

Administered by:

Server stats:

#mielenterveys